Dopravu nad 99 eur zaplatíme za Vás ❤

Má vaše bábätko dostatok spánku

Dostatok kvalitného spánku je nevyhnutný pre zdravý vývoj – bez ohľadu na vek. Rodičia musia dohliadať, aby malo bábätko dostatok spánku.

Odlišný vek má odlišné požiadavky na optimálnu dĺžku spánku. Aký je optimálny čas spánku pre vaše bábätko?

Novorodenci

Vek 0 - 3 mesiace

Optimálna dĺžka spánku 10 - 18 hodín

Prvé mesiace novorodenci väčšinu času prespia. Je dôležité vybrať správnu postieľku ale aj prestieradlá do postieľky. aby sa zabezpečil zdravý vývoj. Venujte pozornosť gestám svojho novorodenca, aby ste intuitívne pochopili, kedy ich uložiť do postele.

Dojčatá

Vek 4 - 11 mesiacov

Optimálna dĺžka spánku  10 - 18 hodín

V tomto období spia detičky v noci 9 – 12 hodín. Počas dňa však potrebujú ešte 2 – 4 hodiny. Uložte spať dieťa, keď bude ospalé. Nezabudnite vložiť do postieľky podnetné hračky, aby sa dieťatko do postieľky tešilo.

Batoľatá

Vek 1 - 2 roky

Optimálna dĺžka spánku 9 - 16 hodín

Po približne 18 mesiacoch bude dieťatko potrebovať menej častý kratší spánok. Môže to byť na krátko – pol hodinu až dve hodiny.

 

Ak má vaše dieťa problémy so spánkom cez noc, môže mať spánkové apnoe. Zlý a nedostatočný spánok môže viesť k vývojovým problémom, zmenám nálady a mať vplyv na schopnosť dieťaťa učiť sa. Doprajte svojim deťom skutočne zdravé sníčky.